ПУНКТЫ ЗАНЯТИЙ ЦИГУН:

1. Семейный центр "Чудо жизни", адрес: ул. Поречная, 13, корп. 1. Проезд м "Метро "Марьино", далее 15 мин. пешком. Первый раз встречаем.
Занятия цигун начнутся  с 1 октября 2019 года. Идёт набор в группы. ( дети с родителями, подростки, юношество, молодёжь, взрослое население).
2. Детский парк "Сосенки", адрес: Кавказский бульвар, проезд: м "Кантемировская, две "остановки "Кавказский б-р" на автобусе № 217.
3. Заповедник "Царицыно", м "Орехово".
4.Парк им. Артёма Боровика, ул. Боровика, м Братиславская, 2 мин. пешком.
5. Парк "Садовники", м Каширская, проспект Андропова.
6.Парк "Сокольники" метро одноимённое.
дни и время занятий:
понд-к - 16 час. до 17 час. 30 мин.
вторник - 10 час утра до 11 час. 30 мин.
четверг -  10 час утра сбор до 10 час 30 мин.
7.Парк-заповедник Кузьминки-Люблино:
дни занятий:
вторник, пятница, время занятий с 16 час. до 17 час - взрослые. Дети с родителями, подростки - с 14 лет. юношество и молодёжь - с 17 час. до 18 час.
8. ТЦСО "Марьино": ул. Люблинская, 159
Показательные практические социальные упражнения и обучение цигун один раз в месяц в 13 час. 15 мин. до 14 час. 30 мин. в актовом зале.
9. Сквер возле метро "Кантемировская":
(дни и время занятий нефиксированное, звоните в любое время, при желании заняться цигун).
 10. В залах, на случай дождливой погоды: 
м Автозаводская,  5 мин пешком, Бизнес-центр.
м Тульская, Международный центр йоги, 3-4 ост. на троллейбусе, напротив детского театра им. Дурова.
конт. тел. +7 (905) 748-28-77 Ольга Владимировна. Звоните.
График занятий скользящий, время не фиксированное, в зависимости от Ваших предложений. 
16 октября 2019 г
                              Зимние пункты занятий цигун
                               на 2019\/ 2020 учебный год:
1. Семейный центр "Чудо жизни"           среда: с 15:00 до 17:00
ул. Поречная, дом 13 корп. 1               четверг:  с 18:00 до 20:00
2. ТЦСО " Марьино"                               понедельник. среда, пятница
ул. Люблинская, дом 159                             с 11:00 до 13:00
3. "Мой социальный центр"               
ул. Сущёвский вал, дом 31 стр. 2     
Вторник:
1. с 17 до 17:30 мин. -  дети с 4-х лет и подростки до 14 лет с  родителями
2. с 17:30 до 19:00 юношество, молодёжь, взрослые.
3. с 19:00 до 20 :00 - изучение теории в библиотеке ( в читальном зале) по Брошюрам:
а). Метод Полного Совершенства Народного Мастера цигун, г-на Ли Хунчжи.
б). Изучение истории основы  всех видов  цигуна.   
Воскресенье:
1. с 15:00 до 15:45 - дети, подростки.
2. с 16:00 до 17:30 - юношество, молодёжь, взрослые.
3. с 18:00 до 19:00 - теоретические занятия в библиотеке.
4. с 19:00 до 20:00 - в библиотеке рассказы и чтение сказок для детей и взрослых для каждой аудитории отдельно.
                           
Четверг: 
1. Торговый центр "Южный, ул. Кировоградская, 9 стр.3
3-ий этаж Мой социальный центр": 
1.проведение Мастер - класс "Лепестки Мира": сделай Лотос своими руками
2.Беседа на тему: Основа всех видов цигун с точки зрения Учения "Фалунь Дафа"
автора Народного Мастера цигун, г-на Ли Хунчжи.
 
                                Новый учебный год 2020 / 2021 г.г.
                                 
                                 С  01 августа 2020 года
         Пункты практических социальных занятий цигун
            с детьми и их родителями, подростками до 14 лет,
         юношеством, молодёжью и взрослым поколением 
1. Парк Сосенки (Сосновый проспект, 58), метро "Кантемировская", м "Царицыно".
Каждый день в 8 час. утра - со взрослым населением ( с 1 -го сентября  2020 г.по заявкам-предложениям).
Дети - вечером: с 17 часов ... до 1-го сентября 2020 г.
2. Екатерининский парк:
а). Дети с родителями, подростки - вторник, пятница с 17 час. На детской
площадке
б). Юношество, молодёжь и взрослое население- вторник, пятница с 18 час.
на берегу озера. (с собой маленький коврик)
В дождливую погоду занятия не проводятся.
3. Филёвский парк:
а). дети , подростки до 14 лет с родителями - среда, суббота с 15 час. 
б). юношество, молодёжь, взрослое поколение- среда, суббота с 16 час 30 мин.
4. Сад Эрмитаж:
а). дети, подростки до 14 лет с родителями - понедельник, воскресенье с 14 час
б). юношество, молодёжь и взрослое поколение - понедельник, воскресенье
с 14 час. 30 мин.
 
 
 
 
 
 
 
5."Мой социальный центр" (м Марьина Роща), ул. Сущёвский вал, 31 стр. 2
Индивидуальные занятия каждый день в спортивном зале с 10 час. утра
до 20 часов, т.е. в любое удобное время, указанное в расписании,
приходите, заявляете о себе и сами занимаетесь в спорт. зале.
6. Парк Сокольники:
Один раз в неделю в вечернее время ( день и время не фиксированное), возможны индивидуальные занятия со всеми возрастными категориями граждан от 4-х лет с родителями и далее по выше указанному тексту.
7. Заповедник "Царицыно" :
занятия организовываются по Вашему желанию в
удобное для Вас время.
8. Сад Эрмитаж:       с 13 сентября 2020 года
Воскресенье с 14 час. до 17 час.:
дети с родителями: с 14 час. до 14час.20 мин.
подростки до 14 лет, юношество: с 14 час. 30 мин.
до 15 час. 15 мин.
молодёжь, взрослое поколение: с 15 час. 30 мин.
до 17 час.
Социальные занятия цигун проходят в Читальне.
С собой иметь коврик, одежда свободная, удобная
для занятий.
9. Центр "Эльбрус":      с 20 сентября 2020
 (м Кантемировская или Царицыно), от метро идут
авт. 220 и др. (ул. Кавказский бульвар, 17).
Воскресенье с 17 часов:
дети с родителями, подростки, юношество, молодёжь                          к/ц "Эльбрус" 
и взрослое поколение.
Обращаю Ваше внимание на то, что в дождливую погоду
практические социальные занятия цигун  в парках,
на свежем воздухе не проводятся  на всех пунктах занятий.
с 09 октября 2020 года
Продолжение практических занятий цигун:
В связи началом дождливой осени и окончанием "бабьего лета" занятия переносятся в Районный культурный центр "Эльбрус" по адресу: ул. Кавказский бульвар, дом 17
Проезд до метро "Кантемировская или Царицыно", далее авт. 220, 164 от м "Кантемировская" до ост. кинотеатр "Эльбрус". (1-2 ост.)
Практические социальные занятия цигун проводятся каждое воскресенье
в 17 часов на втором этаже Районного культурного центра "Эльбрус"
 Форма одежды свободная для занятий цигун. С собой иметь небольшой коврик или плед, шаль размером 70Х70 см, и желательно сменную обувь, на случай дождя.
Приглашаем всех желающих провести время с пользой, и в приятной доброй атмосфере со своими сверстниками. Выполнить несколько упражнений цигун, помедитировать, задать вопросы, Вас, интересующие и по цигун, а также и на другие темы, потому что цигун  - это всеобъемлющая глубокая наука о структуре нашей Малой Вселенной, входящей в состав Больших Центральных Вселенных и о человеке как о
микрочастички Космоса в  едином целом  Вселенной.
После практических занятий изучаем теорию по Брошюрам "Метод Полного Совершенства" и "Фалуньгун", в которой  изложена историческая основа возникновения всех видов цигун. Книги написаны Народным
Мастером цигун, г-ном Ли Хунчжи.
Кто читает в очках, берёт с собой очки!
26 октября 2020 года
С 21 октября 2020 г. занятия цигун проводятся 2 раза
в неделю в районном центре "Эльбрус" (советский кинотеатр)
по средам и воскресеньям в 17 час. до 19 час.
Коврики есть в зале!! Одежда свободная для занятий цигун.
 С 13 декабря 2020 года занятия цигун проходят на свежем воздухе в парке "Сосенки"
(м "Кантемировская") в 17 часов. ЕЖЕДНЕВНО. Ориентир: "сцена".
Выполняем только 4 комплекса упражнений. 5-ый комплекс выполняем дома.
                                             
                                                     2021 год
 Занятия цигун по Методу Полного Совершенства Народного Мастера, г-на Ли Хунчжи
продолжились с  29 января 2021 года в Районном центре "Эльбрус" по новому расписанию:
воскресенье:
цигун (практика)  - с 15 час. 30 мин. до 16час.30 мин.
цигун (теория + обмен опытом) - 16час.30 мин. до 17 час. 30 мин.
среда:           с 05 февраля 2021 года 
цигун (практика) - с 18 час. до 19 час.
цигун (теория + обмен опытом) - с 19 час 10 мин. до 19 час. 30 мин.
мероприятие:
Мастер - класс: "Сделай Лотос своими руками." Акция "Лепестки Мира" в защиту всех обездоленных детей Мира.
по субботам с 17 час. до 18 час. (все желающие: дети, родители, подростки, юношество, молодёжь и старшее поколение.
Мастер - класс: "сделай Лотос своими руками." Акция "Лепестки Мира"
в защиту всех обездоленных детей Мира.
          
 10. Детский центр "Гармония" ( м "Орехово")
С 12 марта 2021 года занятия цигун с детьми в Детском центре "Гармония" каждую пятницам в 11 час. 30 мин.  ПРОдолжительность урока по времени 20 мин.
С 23 апреля от 30 до 40 мин.
11. ТЦСО "Марьино" (ул. Люблинская, 159)  - занятия в проекте  Московское Долголетие"
Практические социальные занятия цигун со старшим поколением
проводят инструкторы цигун Детско-юношеской школы цигун
"Прозревшая мудрость".
Занятия цигун с 15 марта 2021 года:
понедельник и среда с 10 :00 до 12 :00
С собой иметь коврик 70 Х 70 и обувь (сменную). Занимаемся в носочках
на коврике.
Продолжительность занятий цигун составляет от 1 час 30 мин. или
2 часа. Если  возникают другие дела можно уйти в любое время (пораньше).
 
12. Детский клуб "Прогресс" (м Орехово")
занятия в понедельник  и в четверг в 12 час. Продолжительность занятий цигун с детьми 20 мин. и подвижные игры.
Занятия цигун со старшим поколением в проекте Московское Долголетие от полутора часов до двух часов. Объявлен набор группы.
 13. Со второй половины мая 2021 г начинаются занятия цигун с детьми, подростками, юношеством, молодёжью и старшим поколением в парках:
1. Екатерининский парк (м Достоевская)
2. Филёвский парк (м Багратионовская)
3. Сад "Эрмитаж" (м Пушкинская или Чеховская).
   Практические социальные  занятия цигун по Методу Полного Совершенства Народного Мастера, г-на ЛИ Хунчжи в новом летнем сезоне начинаются в воскресенье 06 июня 2021 г. в 14 часов. Приглашаем всех желающих принять участие.
 
14. С 27 мая 2021 года занятия  цигун начались  на набережной Москвы-реки со стороны м "Марьино" по вторникам и четвергам с 11 час. до 12 час. 30 мин.
Приглашаем всех желающих. С собой иметь коврик. (65+).
15.  г. Смоленск:
29 мая 2021 г проведены показательные упражнения цигун
в объёме 5-ти комплексов упражнений в Центральном саду г. Смоленска.
Лопатинский сад:
Регулярные занятия цигун начнутся с 20 июня - в воскресенье  в 15 час. 00 мин.
С собой иметь коврики.
Плановое занятие:
1. Познакомить детей, родителей, подростков, юношество, молодёжь и старшее поколение с цигун.
2. Показать упражнения цигун ( 4 комплекса гун-фа)
3. Созерцание (5-ый комплекс гун-фа)
4. Фото по желанию и с ведома родителей.
16. Москва, ул. Кавказский бульвар:
занятия цигун  с детьми, подростками, юношеством, молодёжью проходят на футбольном поле общеобразовательной школы ежедневно днём и вечером. Время не фиксированное с 29 июня 2021 г.
17. парк "Сосенки" по адресу "Сосновый проспект, 58 (мм Кантемировская - Царицыно")
Занятия цигун с детьми в присутствии их родителей проводятся каждый день после 5 час. вечера. Время занятий нефиксированное. Ориентир - сцена.
с собой иметь коврики.
18. г. Смоленск 15 июля 2021 г. в Лопатинском саду с 15 час. до 16 час. 30 мин. на спортивной площадке. Адрес  занятий изменился. Лето закончилось и начинается осень.
IMG-20210312-WA0005.jpg
Москва, Филёвский парк, 2020-2021 г.г_
Москва, Филёвский парк, 2020-2021 г.г_
Москва, Филёвский парк, 2020-2021 г.г_
2-ой комплекс гун-фа _Стоячая свая Фалунь_. Осень 2020 г. Сад _Эрмитаж_ Москва
цигун занимается папа с дочкой, пока сын учится играть на балалайкев Моём социальном центр

Новый учебный год 2021-2022 

1. С 21 августа занятия цигун проходят в Аршиновском парке на  спортивной площадке с тренажёрами  (м Кантемировская или м "Царицыно") ЕЖЕДНЕВНО

 а) для старших поколений с 10 час. до 12 час. 

для начинающих первые уроки сокращаются по времени;

б) для детей с родителями, бабушками и дедушками с 12 час до 12 час 45 мин и. Для самых маленьких от  15-20 мин.  и подвижные русские народные игры для отдыха, так как маленьким детям, да, и

побольше, тяжело стоять на

одном месте.

На фото занятия цигун в Саду "Эрмитаж". Осень 2020 г.

                                1.   Дети выполняют второй комплекс гун-фа "Стоячая свая Фалунь"

                                                      в Саду "Эрмитаж". Осень 2020 года

                                                         

 

                      2. Дети выполняют 5-ый комплекс гун-фа "Созерцание"

                                        в Саду "Эрмитаж" (м "Пушкинская")

Занятия цигун в новой структуре "Мой социальный центр"
для старшего поколения 55+ и детей с родителями и бабушками
по адресу: Москва, ул. Сущёвский вал, 31 стр.2
проезд: м "Марьина Роща", выход к ул. Сущёвский вал, далее или пешком 10-15 мин. или на авт. 2-ая ост.
Расписание занятий с сентября по ноябрь 2021:
пятница с 18 :00 до 20:00
суббота с 12:00 до 14:00


15 октября 2021 года
Начинаются  ежедневные занятия цигун в Моём социальном центре "Марьино" по адресу ул. Люблинская, 159 с 15 октября 2021.
С 8 ноября 2021 года занятия цигун проводятся по ZOOM (ежедневно с 9, с 10 час, с 12 час.). Длительность проведения занятий цигун 2 часа: 1 час выполнение энергетических упражнений (гун-фа) и 30 мин. 5 - ый комплекс "Созерцание".
Далее теоретические занятия.

Занятия цигун проходят по ZOOM (Зуму) с 15 октября 2021 г ежедневно, кроме субботы и воскресенья. С 25 ноября 2021 г. проходят один раз в неделю по пятницам с 15 часов.
Один раз в неделю проводилось мероприятие "Лепестки Мира".Мастер-класс "Сделай Лотос своими руками". (с 15 окт. 2021 г)


30 ноября 2021 года
Занятия цигун для детей от 4-х лет с родителями, подростками, юношеством и молодёжью по адресу:
Москва, ул. Кантемировская, дом 39 в помещении Школы танцев.

Выход из метро в сторону ул. Кантемировской. Далее пешком 5 мин.
Начало занятий цигун  запланировано
на 1 декабря 2021 года, так как в наст. время ещё идёт ремонт в Школе танцев. 
Занятия цигун начались 05 декабря 2021 года.

Мой социальный центр "Капотня" переименован в Центр Московского долголетия:
С 17 марта 2022 года начинаются занятия цигун в Моём социальном центре "Капотня" по адресу: 1-ый квартал Капотни, дом 14 по понедельникам и средам с 10 час до 12 час. И с 12 час до 13 час изучение .теоретических знаний о цигун. Московское Долголетие 55+


 С 09 апреля 2022 года
Филёвский парк:
занятия цигун с детьми и  их родителями и подростками
по вторникам с 13 час 30 мин до 15 час 30 мин. и субботам с 17 час до 19 час в студии "Филька"


Начинаются занятия цигун в парке "Сосенки" (м "Кантемировская) в проекте "Московское долголетие" 55+
Расписание занятий будет обЪявлено чуть позже. (на согласовании). 
Время нефиксированное
Звоните!
      С 24 апреля 2022 г начались практические и теоретические занятия цигун в Моём Социальном центре "Марьина Роща" по адресу: Москва, ул. Сущёвский вал, 31 стр.2 один раз в неделю в воскресенье с 13 час.30 мин 15 час. 30 мин. Занятия проходят как в группе так и индивидуально в проекте Московское Долголетие 55+, а также  детей с родителями, подростками и юношеством, пока родители, бабушки или дедушки  занимаются своим видом спорта или же пою в хоре, дети тоже могут позаниматься цигун и интересно провести время в ожидании родителей, бабушек и дедушек.

С 21 мая 2022 года начались социальные занятия цигун в Центре Московского долголетия "Марьино по адресу : ул. Люблинская, 159 по субботам с 10 час утра до 12 час. 
Форма свободная. С собой иметь обувь. Коврики есть.


   
Сад "Эрмитаж"  (метро Пушкинская или Чеховская) далее пешком 10-15 мин.
С 08 августа 2022 года начались занятия цигун с детьми и их родителями, бабушками, подростками, юношеством, молодёжью и старшим поколением 55+
по расписанию:

Дети:
понедельник с 18 час до 19 час.
среда с 18 час до 19 час
четверг с 18 час до 19 час.


Далее старшие поколения, также занятия цигун проходят в течение одного часа
Приглашаем всех желающих всех возрастных категорий граждан.
Занимаемся на ковриках 70Х70 см.

Филёвский парк ( м Багратионовская), 15 мин. пешком.
Дети (от4-х лет) с родителями:
суббота с 17 час до 18 час.

Далее с 18 до 19 час - все желающие.