Уроки в Москве 2020 год
После новогодних каникул начались занятия цигун с 12 января 2020 года.
Занимались регулярно 12, 14, 19, 21, 26,28 января 2020 года.
Правда, собирались после каникул медленно, приходили не все, кто-то перестал посещать занятия, кто-то стал заниматься самостоятельно в другие дни и часы в этом же социальном центре. Условия для занятий прекрасные.
Так прошёл январь 2020 года.
Занятия цигун по Методу Полного Совершенства в ТЦСО "Марьино" 27 января, 29 и 31 января 2020 года со взрослым населением в рамках Московского Долголетия. Время занятий с 11 часов утра до 13 часов дня.
                     
 Занятия цигун  в Семейном центре "Чудо жизни"
22 января и 29 января  2020 года в рамках Московского долголетия с родителями, пока дети занимаются рисованием, изучением английского языка,  их родители (мама)  занимаются цигун.  Всем интересно.                                                                                                                                  
02 февраля 2020 года - Мой социальный центр"
Занятия цигун начались по расписанию в 15 часов. Занимались и детьми дошкольного возраста: с мальчишками и одна  девчонка.
Выполнили три упражнения стоя и 5 комплекс "Созерцание". Занимались с перерывами: дети маленькие и как бы им не нравились упражнения надо делать перерывы на отдых.
Вспомнили скороговорки, девочка  рассказала стишки, а мальчишки вспомнили считалочки, и я им проговорила, для них, незнакомую им считалочку: "На злотом крыльце сидели: король, королевич, портной..."
                   Потом продолжили занятия.
Время было ограничено, т.к. после детей сразу же начинались занятия цигун со взрослыми. Выполнили 4 комплекса упражнений и познакомились с 5-м комплексом "Созерцание". Первый раз было тяжело выполнять это упражнение, поэтому сидели 10 минут в общей сложности, после чего закончили занятия.
03 февраля 2020 года - ТЦСО "Марьино"
Отзанимались в полном объёме. Выполнили 4 комплекса упражнений и знакомимся с 5 комплексом "Созерцание".
Сидели 15 мин. и все по-турецки, потому что начинающие сидеть в Созерцании.
Новенькие подходят каждое занятие. (по одному-по два человека)
04 февраля 2020 года
Мой социальный центр (Сущевский вал)
Практические занятия цигун (16:30 до 19:00) проведены в полном объёме, Выполнены 5 (пять) комплексов гун-фа
05 февраля 2020 года - ТЦСО "Марьино"
Народу мало сегодня. Время занятий : с 11 час. до 13 час.
05 февраля 2020 года - Семейный центр "Чудо жизни".
Занималась одна с 15 час. до 17 час.
7 февраля 2020 г. - ТЦСО "МАрьино"
Занятия по расписанию.
Пришли почти все кто занимается постоянно, и новенькие - только смотрят.
9 февраля 2020 года -Сущёвский вал.
В 15:30 час до 16 час 30 мин. - занимались с подростками.
А, родители занимались другими предметами, отдыхали, сидели в кафе, хорошо провели время. Потом фотографировали своих детей как они сидели в Созерцании. Подростков было много.
После упражнений  цигун играли в игры. ГОша поделился своим опытом: после сидения в 5 комплексе у него прошла нога. Был вывих ноги  раньше и всё время ныла, а сейчас даже не чувствует боли.
Потом были взрослые, кто-то (Саша) первый раз пришёл и после упражнения "Небесный круг" удивился в слух: у него нос стал дышать, который уже давно не выполнял свою функцию.
Занимались хорошо. Выполнили 4 комплекса гун-фа и познакомились с 5 -ым комплексом.
10 февраля 2020 г - ТЦСО "Марьино"
Выполнили все 5 комплексов гун-фа.
11 февраля 2020 года- Сущёвский вал.
Занималась одна. Выполнила 5 комплексов гун-фа. Интересующимся рассказала о цигун по Методу Полного Совершенства.
В связи с изменением адреса сайта ПК временно не работал. Занятия цигун всё это время проводились регулярно.
В связи с прошедшими праздниками, принимали участие в концерте с показательными упражнениями и теоретическими объяснениями: Что такое цигун, основа всех видов цигун в соответствии с Учением Фалунь Дафа:
12 февраля 2020 года - среда в 11 час - ТЦСО "Марьино"
13 февраля 2020 года -  четверг ,"Мой социальный центр" м "Южная"
14 февраля 2020 года - пятница - ТЦСО "МАрьино"
16 февраля 2020 года - воскресенье в 16 час.- Мой социальный центр м"Марьина Роща"
17 февраля 2020 года - понедельник - ТЦСО "Марьино" в 11 час
18 февраля 2020 года - вторник в 16 час. "Мой соц. центр" м "Марьина Роща"
19 февраля 2020 года - среда в 11 час утра - ТЦСО "МАрьино"
20 февраля 2020 года - четверг, 16 час. Мой соц. центр м "Южная
21 февраля 2020 года - пятница, в 11 час. ТЦСО "МАрьино"
23 февраля 2020 года - воскресенье в 15 час. - Марьина роща
24 февраля 2020 года - выходной во всех центрах, праздник
25 февраля 2020 года - вторник, в 16 час. - Марьина Роща
26 февраля 2020 года - среда в 11 час. ТЦСО Марьино
27 февраля 2020 года - четверг в 14 час 30 мин - участие в концерте: показательные выступления упражнений цигун по Методу Полного Совершенства и теоретические  пояснения к ним.
28 февраля 2020 года - пятница, в 11 час. утра в ТЦСО "Марьино"
МАРТ 2020 года
01 марта 2020 года - воскресенье в 15 час. - Марьина Роща
Занятия прошли в полном объёме гун-фа. Был один новенький 
практикующий лет 37 -40. Пришёл с жалобой на головную боль, 6-7 шейный позвоночнике. Выполнили мы с ним 3 первых упражнения. Больше не смог. Устал. Состояние улучшилось с первого раза выполнения телодвижений по Методу Полного Совершенства. Во время выполнения  упражнений пошла зевота. Это первый признак оттока отрицательной энергии - чёрной ци, засевшей в голове, через биологическую активную точку (БАТ)"байхуэй" -в области темени головы (у детей - эта точка называется "родничок". Точка в середине ступни называется -юйцуань. Эти точки открываются на первом же занятии и начинается циркуляция ЦИ, т.е между космической субстанцией ЦИ ЯН Неба и  земной ЦИ ИНЬ Земли. 

03 марта 2020 года - вторник- Мой социальный центр-Сущёвский вал.

Начало занятий изменилось с 16 час. на 18 час. с 1 марта 2020 года. Практические занятия прошли в полном объёме.

Новая практикующая выполнила три упражнения стоя и выучили мудру к 5-му комплексу гун-фа "Созерцание"

Закончились занятия в 20час.47 мин. Центр уже закрывался 

и мы тоже закончили свои занятия цигун и отправились по домам.

04 марта 2020 года среда

ТЦСО "Марьино"

Практические занятия цигун начались в 11 час.30мин.Выполнили четыре упражнения стоя. 2-ое упражнение -в сокращённом виде выполнялось, т.к. присутствовали новенькие

В 5-ом сидели по-турецки и на кончиках стульев. Несколько раз выполнили мудру к 5-му комплексу упражнений и

посидели 19 мин. На этом закончили. Все торопились на другие занятия, поэтому быстро разошлись.

Закончили в 13 час. 00 мин.

06 марта 2020 года - пятница

ТЦСО "Марьино", занятия цигун  прошли с 11 час до 13 час.

Выполнили 5 комплексов гун-фа. Присутствовали новенькие,

поэтому беседовали по времени больше. Надо было объяснить движения , которые выполняем в упражнениях: о правильном прохождении энергии через каналы (меридианы).

Новенькие рассказали о себе, о путешествии во Вьетнам, где придя на берег моря, получили буклет о цигун "Метод Полного Совершенства на русском языке. А, приехав домой, в Москву, и придя в Мой социальный центр в Марьино, пришли заниматься к нам цигун и были приятно удивлены. Первые  занятия цигун для них прошли с интересом. Познакомились и с упражнениями и послушали теорию. 

8 марта 2020 года, Мой социальный центр (Сущёвский вал).

Практические занятия с 15 час. Детей не было, поэтому занимались с новенькими. Старенькие взрослые тоже не пришли. Всё таки мы ещё привыкли праздники отмечать дома.

А, день был праздничный, да и в центре было народу,днём, маловато. К вечеру ещё прибавилось народу.Практические занятия цигун длились до 18 час. И, далее продолжились в Тихой гостиной мастер-классом: "Сделай Лотос своими руками".

Разошлись в 21 час.

11 марта 2020 года в ТЦСО "Марьино"

Начало в 11 час. Народу было много, даже мужчины начинают проявлять интерес к цигун. Выполнили 4 комплекса гун-фа. Повторили мудру сначала без музыки,т.к. присутствовали новенькие, потом с музыкой посидели в созерцании: кто на стуле. кто на ковриках. Все остались довольны.

Далее продолжились занятия изучением теории и беседовали на тему что такое цигун, чтобы внести ясность, пока не все понимают, что это правильное прохождение энергии ци (инь - ян) по каналам (меридианам), открытие БАТ (биологических активных точек).

Далее нас ждала интереснейшая экскурсия на ВДНХ в павильон Космоса, ведь скоро 12 апреля - День космонавтики. Экскурсия была очень интересной. А, кто- то  остался на документальный познавательный фильм о Байкале.

12 марта 2020 года - четверг-день свободного посещения социального центра по ул. Сущёвский вал, 31 стр.2

Практические занятия цигун начались  почти в 14 час.и продолжались до 15 час. Занимались с новенькими ( два чел.) и один старенький практикующий. Новеньких познакомили с четырьмя упражнениями - на большее времени не хватило. В 15 час. начинались другие занятия в спортзале центра.

Далее в 15час.15 мин. начались мастер-класс. Провели акцию "Лепестки Мира"- сделай Лотос своими руками. Цветок Лотоса выполняли из цветной бумаги. Желающих было много.

Вначале, правда, никого не было, а потом появился народ, будто ниоткуда, и взрослые и молодёжь. Детей было много с родителями, но у них было своё мероприятие, свои игры, поэтому они участия не принимали.Родители интересовались Лотосами больше чем дети.

Акция "Лепестки Мира" закончилась в 19 час. 30 мин., когда закончилась бумага и делать Лотосы уже было не из чего. расходились неохотно. Долго сидели, беседовали. Рассказывали свои истории посетители центра, а мы слушали.

Время провели интересно. Народ узнал что-то новое. Познакомился с интересными людьми. Мужчины рассказывали об истории России и других стран.  

План занятий:

13 марта 2020 года -пятница, ТЦСО "Марьино"

практические и теоретические занятия цигун начнутся  с 11 час. и продлятся до 12 час.30 мин.

Далее теоретические занятия цигун продолжаться

в каб. 8 с 12 час. 45 мин. до 13 час. 30 мин.

Фактич. исполнение занятий цигун:

Занятия цигун полностью прошли в актовом зале. После выполнения 5-ти комплексов упражнений провели теоретические занятия. Далее состоялся обмен

опытом на тему "Почему нельзя есть мясо?" Ответов и опытов было много. Но, к единому пониманию не пришли.Оставили на следующее занятие. Много говорили о Свастике, об историческом её происхождении. Каждый старался высказать своё понимание и поделиться своими знаниями о Свастике.

Занятие прошло очень интересно, расходились не охотно и по пути ещё продолжали делиться своими знаниями.

Занятия закончились в 12 час. 50 мин.

18 марта 2020 года - среда

Занятия произошли в парке Сокольники на свежем воздухе. В этом учебном году первый раз. Занималась одна на нашем месте. Пока мы зимовали и ждали весны, построили Китайский павильон для проведения выставки "Золотые шары".

Выполнила 4 комплекса упражнений уже под вечер, поэтому ещё было холодно, но заниматься уже можно.

26 марта 2020 года - четверг

Показательные упражнения цигун и показательное

проведение Акции "Лепестки Мира" и  мастер-класс "Сделай Лотос своими руками"в ТЦСО "Марьино".

 

27 марта 2020 года - пятница

Проведение практических занятий в детском парке "Сосенки" по ул. Кавказский бульвар" (м "Кантемировская) происходило

первый раз в этом учебном году. Детей было много гуляющих с родителями. Дети и их родители с интересом наблюдали за выполнением упражнений, дети подходили близко и старались заглянуть мне в глаза и при этом смеялись и улыбались. Погода была чудесная. Сегодня занималась одна. Упражнения получились показательными.

28 марта 2020 года - суббота

Занятия цигун прошли в парке "Сосенки". Занимаюсь одна, т.к идёт карантин. Гуляющие смотрят,наблюдают за выполнением упражнений под музыку. Многим эти занятия цигун знакомы, т.к.занимаемся в этом парке ни первый год и с детьми и со взрослыми, а новеньким интересно.

 

Занятия проходили с 16 час до 17 час. Погода стоит тёплая и солнечная.

 

Пока идёт карантин время не фиксированное.

29 марта 2020 года - воскресенье

Парк "Сосенки" начало занятий в 18 час. окончание в 19 час. Занималась одна,т.к. карантин продолжается. В парке народу мало гуляет, в основном  -  с детьми и молодёжь. Выполнила 4 комплекса упражнений. В парке тихо спокойно хорошо.

14.10.2020 г.

Доброго времени суток!

Весна, лето пролетели очень быстро, что и не заметили как наступила осень: чудесная осень, золотая осень - "очей очарованье" как писал Пушкин А.С. Впервые в октябре было 20 градусов тепла.

Летом занимались на свежем воздухе и со взрослыми и с детьми и их родителями.В это лето детей и их родителей было много, как никогда.

Цигуном дети, подростки занимались с удовольствием, особенно созерцанием. Родители интересовались зачем детям заниматься цигун

цигун. Узнав , о том что у детей формируется устойчивый характер, сила воли, проявляется терпение и открывается мудрость, удивлялись как это происходит? Ведь дети делают только упражнения, а получают так много новых качеств характера и становление сознания. Да, и физическое здоровье укрепляется.

Упражнения энергетические. Занимаясь регулярно, а мы занимались каждый день, если не было дождя, и дети это ощутили. Они

почувствовали прилив сил, хорошее настроение. Мы много читали с ними(сказки).

Позже родители сами начали заниматься. Ближе к осени, т.е. с 1 августа появилось и старшее поколение.

Также с 01 августа 2020 г. занятия с детьми и подростками проходили регулярно:

    в Екатерининском парке (м Новослободская или Достоевская),

    в Филёвском парке (м Багратионовская),

     и чуть позже в Саду "Эрмитаж"

В связи начавшейся осенью (как всегда неожиданно) и дождями с 27 сентября 2020 г. перешли на занятия цигун в помещение, а именно в районный центр "Эльбрус"

расположенный по адресу ул. Кавказский бульвар, дом 17. Проезд до станции м Кантемировская или Царицыно и на атб. № 164, 220 2-3 ост.

 Это бывший советский кинотеатр.Занимаемся по воскресеньям с 17 час. с детьми и их родителями, подростками, юношеством, молодёжью и старшим поколением.

Планируем проводить мастер-класс, собеседование на тему: Что такое цигун и его истоки.

Занятия цигун 27 сент. 2020 г. в 17 час. в Районном центре "Эльбрус" - бывший советский кинотеатр.

На первые занятия пришли двое детей с мамой, занимались все вмести, молодёжь и юношество. Занятия проходили на первом этоже в зале с музыкальным сопровождением. Наблюдающих за нами было очень много. Рядом с нами стояли столики, за которыми сидела молодёжь и с интересом наблюдала за нами. После занятий цигун у них возникли вопросы и мы долго ещё беседовали после того как занимающаяся группа разошлась по домам.

Занятия цигун 04 окт. 2020 г.в р/ц "Эльбрус"

 Начали по расписанию в 17 час. на первом этаже, но немного

в другом месте. Администрация центра освободили для нас самое лучшее место у входа, стены там стеклянные и мы хорошо просматривались не только в помещении центра, но и с улицы.

Были и дети: девочка лет пяти с няней, девочка подросток, женщина из Грузии, балерина с супругом. Барышня-балерина выполнила все комплексы упражнений на отлично. Супруг, правда, немного подустал

и присел отдохнуть, а мы продолжали заниматься....

Занятия цигун 11 окт. 2020 г.

В этот вечер группа собралась большая. Были и дети с родителями, которые занимались вместе. Были,и которые не занимались, а только наблюдали за детьми, фотографировали и отдыхали от домашних дел.  Музыка у нас спокойная мелодичная, и отдых с нами хороший. Были юные практикующие , которые пришли первый раз посмотреть и узнать что такое цигун. Были и старые практикующие.

Выполнили все 5 комплексов упражнений, после чего начались теоретические занятия, которые заключаются в чтении книг: это Метод Полного Совершенства и брошюра Фалуньгун.

Разошлись все в хорошем настроении.

Следующее занятие будет 18 октября 2020 г.

Приглашаем всех желающих.

18 октября 2020 года Р/ц "Эльбрус" (воскресенье)

Занимались все вместе дети, юношество, молодёжь и взрослое поколение, присутствовали и старые ученики.

Выполнили три упражнения и 5-ый комплекс гун-фа "Созерцание". Новеньких было больше,  поэтому  сидели 15 мин.

Потом вопросы и ответы. И, далее теоретические занятия по выше указанным книгам.

Расходились по домам группами, кто с кем рядом живёт. Обещали придти в следующий раз.

Среда, 21 октября 2020 г. Р\ц "Эльбрус"

Занятия цигун по Методу Полного Совершенства Народного Мастера г-на Ли Хунчжи  начались по расписанию в 17 час.

В группе появились постоянные практикующие, не пропускающие занятия. Когда обмениваемся опытом, новенькие говорят, что с первого занятия ощутили приток энергии ЦИ ЯН Неба.

Воскресенье 25 октября 2020 г.Р/ц Эльбрус

Группа немного изменилась, кто-то перестал посещать занятия, кто-то пришёл первый раз. Осталось только трое постоянных, остальные новенькие, среднего возраста, подготовленные к занятиям цигун. Поэтому сегодня сделали все 4 комплекса и 5 -ый гун-фа "Созерцание".  Сидели 20 мин. Все остались довольны. 

Далее чтение брошюры "Фалуньгун" Народного Мастера Ли Хунчжи.

и знакомство с Книгой "Метод Полного Совершенства" Народного Мастера Ли Хунчжи.

 Делились не только опытом, но и своими знаниями помимо нашей теории, которую прочитали в Книге.

28 октября 2020 г. Р/ц "Эльбрус"

Начало занятий по расписанию в 17 час. Из детей была только Саша с мамой, далее юношество и взрослые. Занятия прошли в спокойной обстановке в полном объёме. В Созерцании сидим по 20 мин. Саша сидит вместе с нами. Молодец.

Потом читали Брошюру Народного Мастера Ли Хунчжи "Фалуньгун". Познакомились с Брошюрой "Метод Полного Совершенства".

После читали статью для детей"Учимся говорить добрые слова". Саша сама читала, и учились говорить добрые слова.

 

)1 ноября 2020 г.

Народу было мало. Из детей новенькая Настя с папой. Пришли первый раз, поэтому сделали только два упражнения. Маленькой Саши не было, и поэтому Насте не интересно было заниматься цигун.

После второго упражнения они ушли, а мы сделали 5 комплексов упр-ний. Почитали и разошлись. Взрослые торопились домой.

 

 

04 ноября 2020 года - среда, Р/ц "Эльбрус"

Детей было много, новеньких и стареньких. Из старшего поколения были двое новеньких.Выполнили все 5 комплексов упр-ний. Начали читать теорию. Потом сказку "Колобок". Поговорили о том как учёные выявили у животных и птиц простой социальный язык, который позволяет общаться птицам с животными. Деревьям с человеком и животными и.д. Пример, того как Колобок разговаривал на одном языке с разными животными: с волком, зайцем, медведем и лисой. Вот такая тайна была раскрыта в сказке "Колобок".

Изучали теоретические знания по цигун. Дети подростки читали вместе со взрослыми. Читали даже за тех кто ещё не умеет читать. Такое чтение в коллективе, детям и подросткам, да и всем, помогает убирать робость и читать на виду у всех. Проявляется твёрдость, волнение проходит и дети с удовольствием читают и, конечно же упражнения выполняют хорошо.

08 ноября 2020 года - воскресенье. р/ц Эльбрус

 Практические занятия цигун начались в 17 час. Новеньких было много: подростки: мальчишки и девчонки; самому маленькому ребёнку было около 2-х лет - была с мамой. Но, занималась одна, а мама рядом наблюдала за дочерью и помогала делать упражнения цигун.

Позже появились старшеклассники, но только медитировали и читали теорию.

Подростки быстро разбежались, занимались мало, терпения не хватило. А, самые сильные сделали 3 комплекса упр-ний -это самя маленькая девочка с мамой, и парень подросток - он выполнил все 5 комплексов и ушёл.

Старые практикующие остались изучать теорию.

После чего появились старшеклассники и занятия продолжились в части выполнения медитации.

Закончили в 20 ч. 30 мин.

11 ноября 2020 года - р\ц "Эльбрус"

 

В 17 час. начались занятия цигун. В этот раз детей с родителями было много. Чуть позже пришёл папа с дочкой, которая присоединилась к нам и вместе с нами смело села в Созерцание.

Играли в Кошки-мышки. Были и подростки-девчонки, которые ушли с урока 08 ноября 2020 г. переживала, что не придут, а они пришли. Молодцы. На прошлом уроке не выдержали второе упражнение "Стоячая свая Фалунь" Оно самое тяжёлое по выполнению. А, сегодня пробовали себя вместе со всеми. Далее вместе со всеми детьми и родителями играли в подвижные игры.

Занимались теорией, но не все. Некоторые ушли. (девочки-подростки).

К вечеру начинается сильный сквозняк и детям холодно. Почему не понятно. Начинаем заниматься всё нормально, а в

середине занятий, что-то происходит и начинается сильный поток холодного воздуха. 

Читали вместе с родителями и дети. Как надо совершенствоваться детям, подросткам и юношеству. Только на добровольной

основе. Ребёнка нельзя заставлять выполнять упражнения против его воли. В нашей школе Прозревшая мудрость на детей

не кричат и голос не повышают, а с любовью и добродетельностью рассказываем и показываем как надо поступать.

План Урока на 15 ноября 2020 года  р/ц Эльбрус

1. Четыре комплекса гун-фа

2. Созерцание от 20 мин. до 30 мин. , со старенькими учениками).

3. Подвижные игры: "Море волнуется раз,

        Море волнуется два, Море волнуется три.

Морская фигура замри.

 Дети выполняют элементы упражнений, которые запомнили. И, кто первый засмеётся, тот и вода. (ведущий), произносит слова и смотрит за всеми, кто первый засмеётся, тот и будет следующий вода.

4, изучение теории

5. Делимся опытом.

Занятия цигун 15 ноября не состоялись.

29 ноября 2020 года - воскресенье, р/ц "Эльбрус"

Занятия проходили на первом этаже.

Вначале занятий с детьми поиграли в подвижные русские  народные игры, потом приступили к занятиям. Администратор принёс нам коврики и мы начали свои практические занятия цигун.

Были новенькие дети с мамой и папой. Упражнения выполняли с мамой, папа наблюдал.

Выполнили 4 упражнения стоя, вместе со взрослыми под музыку. Новенькие дети сделали  только 1 - ое упр. , старенькие дети все 4 -е и далее все (и взрослые и дети) сели в 5 комплекс "Созерцание" (20 мин).

Далее читали по абзацам "Фалуньгун". Все вместе делились опытом. Закончили в 19 ч 30 мин. 

02 декабря 2020 г. - р/ц Эльбрус = среда

Занятия начались по расписанию в 17 час. Присутствовала одна новенькая и двое подростков.  Мальчишки пришли первый раз, но были хорошо подготовленными. Как выяснилось, их родители с ними занимаются. Сидели в Созерцании: один парень в полном лотосе, а второй в полулотосе.

Молодцы!

Читали тоже хорошо, вместе со взрослыми.

План занятий на 13 декабря 2020 года - р/ц Эльбрус - воскресенье

 

1. Практические занятия: 5 комплексов гун-фа.

2. Подвижные игры с детьми: Кошки-мышки.( в перерыве между занятиями)

3. Теория по книге Фалуньгун Народного Мастера ЛИ Хунчжи.

4. Опыты в самосовершенствовании.

 13 декабря 2020г.- воскресенье 

 

в 17 часов  занятия цигун

по   Методу Полного Совершенства Народного Мастера цигун, г-на Ли Хунчжи проходили на свежем воздухе в парке"Сосенки".Занимались взрослые. Для детей было прохладно, т.к. к вечеру немного похолодало. Выполнили 4 комплекса гун-фа. Хотели посидеть в 5 -ом комплексе, но не решились, холодно.

Позанимались очень хорошо, т.к. данный метод практики высокого уровня предназначен для практических занятий на свежем воздухе. Мышление было чистое, дыхание ровное, стояли легко.

14 декабря 2020 г. - понедельник,

парк "Сосенки" в 17 час.

Выполнили 4 комплекса упражнений. Поделились опытом. Какие были вопросы, сказали своё понимание ФА. И, с лёгкостью поли домой.

с 15 декабря 2020 г по 18 дек. 2020 г. занимались с 17 ч до 18 ч

Далее занятия цигун перенесли на 10 час. утра, также в парке Сосенки, но в другом месте. Стали заниматься как и прежде на сцене.

А, с 21 дек. 2020 г. произошло похолодание и занятия перенесли в домашние условия. Каждый занимается самостоятельно.

31 декабря 2020 г. 

Детско-юношеская школа цигун "Прозревшая мудрость" поздравляет соучеников с наступившим Новым годом!

Желаем наилучшего усердного самосовершенствования по Методу Полного Совершенства Народного Мастера, г-на Ли Хунчжи.

До встречи в Новым 2021 году!

Начали заниматься с 29 января 2021 г.

10 февраля 2021 года  "Эльбрус"

 

Занятия начались по расписанию в 18 час.

Выполнены в полном объёме (5 комплексов).

И, всё таки детей надо отделять и заниматься с ними отдельно.Т.е. дети и родители занимаются отдельно. А, если захотят родители заниматься в группе со взрослыми в  группе, то занятия должны проходить помимо детских занятий. Дети устают и программу как правило выполняют на половину. И. им становиться скучно и они идут гулять по центру, и порой не возвращаются, как сегодняшняя девочка.

Закончили в 19 час. 45 мин. Для детей это много.

С детьми занимаемся от 20 до 30 мин. В середине делаем перерыв и играем в игры. И, родители вместе с нами. Остальные ждут, когда закончим и продолжим занятия. 

Надо думать как заниматься дальше.

14 февраля 2021 г.  - воскресенье "Эльбрус"

Начало занятий цигун в 15 час. 30 мин. занимались Взрослые и дети.: одна девочка и двое подростков, которые быстро ушли, сделав только одно упражнение (3-е). Закончив все 5 комплексов упр. мы остались с одной девочкой и начали читать "Фалуньгун". Перед этим учили мудру из 5 упр-я. Читали долго, по абзацам, пока не устали. Было много вопросов и много рассказывала о себе как она учиться. Она любит учиться.

12 марта 2021 г. - пятница. Детс. сад\центр "Гармония"

Практические занятия цигун с детьми начались по расписанию в 11 час. 30 мин.:

 

1.Знакомство с детьми

2. Знакомство с цигун

3. Для чего детям заниматься цигун?

4.  Знакомство , разучивание и вы полнение упражнений цигун по Методу Полного Совершенства Народного Мастера цигун, г-на Ли Хунчжи.

5. Первые занятия цигун длились 20 мин. Далее играли в подвижные игры.

На этом занятия цигун закончились. Дети были  радостны и веселы. 

Далее по расписанию у детей урок английского языка.

19 марта 2021 г. Детс. центр "Гармония"

26 марта 2021 г. "Гармония"Гармония

02 апреля 2021 г. - "Гармония"

09 апреля 2021 г.  - "Гармония"

16 апреля 2021 г. - "Гармония"

План урока:

1. Приветствие детей на русском языке и по-китайски "Нихао".

2. Дети! Берём коврики и садимся там, где нравится в круг с друзьями и подружками. Успокаиваемся от игр и настраиваемся на медитацию. Сегодня мы начнём с 5-го комплекса "Созерцание".

3.Вспомним 1,2, и если останется время 3-е упражнение.

4. Подвижные игры: сегодня играем в "Кошки-мышки".

19 апреля 2021 г. Детский клуб "Прогресс"

Начало занятий в 12 часов.

 

План урока:

1. Знакомство с детьми

2. Знакомство с цигун: 

Дети! Вы любите русские народные сказки слушать читать!? Да!Давайте вспомним как Иван -младший сын царя ушёл на поиски живой воды, чтобы помочь царю избавиться от болезни. Сегодня выполняя упражнения цигун, узнаем , что живая вода это ЦИ в цигун и название слова цигун начинается с первого слога "ЦИ". На китайском языке это означает живая вода....

  

.Сейчас мы будем знакомиться с упражнениями цигун.  Цигун называется Метод Полного Совершенства  и придумал этот цигун для детей Народный Мастер цигун, г-н Ли Хунчжи.  Полное совершенство, это когда дети хорошо поступают, хорошо учатся, слушаются родителей, воспитателей и когда пойдёте в школу уважают учителей. Дети становятся сильными, смелыми, мудрыми и терпеливыми, не плачут, не ломают ветки у деревьев, не обижают маленьких, а наоборот защищают их. Девочки становятся красивыми и мальчишки тоже, не болеют, умеют говорить волшебные слова и добрые слова мамам и папам и своим друзьям.

3. А, сейчас покажу Вам Первое упражнение на растяжку. и называется оно "Будда растягивает тысячу рук". 

Дети, а ВЫ знаете кто такой Будда?  В Какой  сказке рассказывается ...

"Волшебник изумрудного города и написал эту сказку для детей сказочник Волков. Имя его в сказке Волшебник Гудвин. Он исполнял все желания и помогал героям в этой сказке.

4. Стоячая свая "Фалунь" - это второе упражнение, которое мы свами сейчас попробуем  выполнить.

 

    Всего  в Методе Полного Совершенства  5 комплексов упражнений. которые мы будем учиться выполнять постепенно. Сегодня мы с Вами

разучим два - три упражнения и поиграем в подвижные игры. Например: "Море волнуется раз, море волнуется два, ...

На этом наши занятия заканчиваются. Всех Вас благодарю за вы полнение упражнений, за то что Вы старались делать всё правильно и хорошо.

© 2017 Школа цигун ДЮШ "Прозревшая мудрость". Сайт создан на Wix.com